A rotina urbana das crianças e adolescentes frequentemente inclui horas à frente do computador, horas na sala de aula, vários minutos no trânsito, situações nas quais a postura corporal geralmente fica em segundo plano. Neste período, a estrutura óssea ainda está em formação e o cuidado com atividades que possam provocar lesões musculares deveria ser redobrado porque os danos poderão persistir a vida toda.
O fisioterapeuta Afonso Salgado mostra dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicando que 85% das pessoas tem, tiveram ou terão um dia dores nas costas causadas por problemas de coluna. Salgado recomenda que os pais devem ficar atentos não só ao conteúdo do que os filhos acessam na internet, mas também ao tempo que eles passam sentados na frente do computador. Outra situação que favorece a má postura são os videogames. No retorno às aulas, outro agravante são as mochilas com excesso de peso.
''No caso de adolescentes, por exemplo, a mochila não pode ultrapassar 10% do seu peso corporal'', alerta Salgado. Ele explica que o uso prolongado do excesso de peso adicional desloca o centro de gravidade da criança, sobrecarregando os músculos. ''A sobrecarga provoca as contraturas que diminuem o aporte sanguíneo interior, causando a dor num ciclo vicioso''.
A má postura ao sentar tanto na frente do computador quanto na escola é outro problema para a estrutura óssea e muscular do jovem. Salgado lembra que nem sempre os móveis onde estão computadores e videogames são adequados, respeitando a estatura da criança. ''Entretidas pelo computador, crianças e adolescentes não percebem que estão forçando músculos ao permanecer por muito tempo em posições desconfortáveis e acabam se queixando de dores nas costas'', afirma.
A dor, como explica o fisioterapeuta, é classificada como crônica para qualquer pessoa que sofra dores constantes por mais de dois meses. ''Crianças com sobrepeso ou obesas já deslocam o centro de gravidade para fora do polígono de sustentação, o que deve gerar problemas futuros na coluna vertebral. Imagine se acrescentarmos mais peso ainda'', alerta.
Qualquer desequilíbrio na postura da criança e do adolescente deve ser levado a sério pelos pais assim que o notarem. Ela deve ser submetida a uma avaliação física para detectar até que ponto a má postura comprometeu músculos ou a estrutura óssea. Com base nessa avaliação, há tratamentos que curam as dores e devolvem o equilíbrio ao caminhar.
Salgado reforça que a prevenção é o melhor remédio, mas há tratamentos como acupuntura, terapia manual e osteopatia, aparelhos analgésicos e miorelaxantes para aliviar as tensões e dores. Depois, são indicados tratamentos de reequilíbrio postural como RPG, Isostretching, Pilates, entre outras técnicas.
''A fisioterapia disponibiliza hoje técnicas de terapias manuais e equipamentos com tecnologia avançada, tornando o tratamento mais eficaz na busca pela melhor qualidade de vida em qualquer idade'', afirma Salgado.

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