Olhar-se no espelho e encarar uma coluna torta é a realidade para oito em cada dez brasileiros. O resultado é a famosa lombalgia, problema que atormenta boa parte da população. O que pouca gente sabe é que a falta de exercícios físicos é uma das grandes responsáveis pelas dores na coluna. Segundo o ortopedista Sidney Schapiro, desequilíbrios musculares provocados, muitas vezes, pelo sedentarismo, levam à má postura e, conseqüentemente, às dores nas costas. ‘‘A falta de exercícios físicos faz com que a pessoa não tenha força e resistência suficiente para manter sua coluna na postura correta’’, explica Schapiro. ‘‘Muitas vezes, não é a má postura que levou ao problema na coluna, mas o sedentarismo que causou a má postura e assim por diante’’, completa.
  De acordo com o ortopedista, uma das formas de contornar o problema é partir para o tratamento, que inclui desde medicamentos (no caso da dor aguda) até fisioterapia e métodos como RPG e pilates. Para determinar o tratamento, o médico avalia os fatores de causa e conseqüência para as dores na coluna. Se o problema estiver relacionado a uma doença ligada à coluna, como escoliose, técnicas adicionais – caso do RPG e do Pilates – poderão ser usadas para diminuir a dor, mas não para resolver o problema. ‘‘RPG não cura escoliose’’, alerta Schapiro. ‘‘Para alguns pacientes, a fisioterapia convencional ainda será recomendada’’, completa.
  Para a fisioterapeuta Beatriz Patrícia Niess Berra, especialista em RPG, a técnica funciona bem para os pacientes que precisam reeducar sua postura. ‘‘Em pessoas com menos de 30 anos, é possível observar resultados na mudança da postura em dois meses’’, avalia. Quem já passou dos 40 anos, no entanto, vai precisar de mais tempo para modificar sua postura. ‘‘Nesses casos, em que o paciente passou muito tempo de forma incorreta, a dor vai melhorar, mas a postura pode levar até um ano’’, conclui.

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