Disciplina, paciência e força de vontade são a receita da empresária Ana Maria Tavares Daher para conquistar o corpo desejado. Depois de 10 meses de treinamento intenso ela diz que finalmente sente ter atingido seu objetivo. Pouco assídua em redes sociais, Ana diz seguir algumas pessoas no Instagram apenas para comparar o tipo de treino, mas desconhece quem são algumas das musas fitness mais famosas da rede. "Tenho pavor desse tipo de coisa, de gente que acha que em um mês vai ficar igual a modelo de capa de revista. Entender que aquilo não é real é maturidade."
Aos 34 anos e mãe de dois filhos, Ana conta que nunca se sentiu fora do peso, mas gostaria de ter um corpo mais definido. Ela já praticava exercícios físicos e depois do nascimento do primeiro filho, em 2007, começou a correr e chegou até a disputar várias provas, mas ainda não estava satisfeita.
"É diferente quando você treina para corrida e quando usa a corrida para perder gordura, são coisas bem diferentes. Mesmo correndo entre 10 e 15 quilômetros de segunda a sexta, não sentia mudança no meu corpo. Em fevereiro conversei com meu treinador e mudamos meu treino. Agora mesclo musculação e exercícios aeróbicos e finalmente sinto meu corpo mais definido. Perdi medidas, meu rosto e até meu quadril estão mais finos. Poucas pessoas entendem isso, mas não me peso, apenas acompanho meu índice de massa corporal", relata.
Para alcançar seu objetivo Ana segue as planilhas feitas por seu treinador, se exercitando de segunda a sexta-feira, uma hora por dia. Ela gosta de ressaltar que tem inúmeras atividades, como os cuidados com os filhos e o marido e as obrigações profissionais, mas sempre reserva parte da manhã para si.
"Tem gente que acha que se exercitar é coisa de dondoca, que não tem mais nada para fazer, mas não é bem assim. Alguns dos meus exercícios eu posso fazer em casa mesmo, na escada, na rampa da garagem ou em uma cadeira. Outros usam corda, qualquer um pode comprar em uma loja de esportes. Já me exercitei à noite, enquanto a maioria das pessoas está jantando ou assistindo televisão, porque não pude ir para a academia de manhã. Por isso digo que é uma questão de disciplina, é um processo gradativo. Perdi medidas e me senti mais motivada a me exercitar, isso fez com que me dedicasse ainda mais", ressalta. (E.G)

Foto: Rei Santos

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