Josoé Carvalho‘‘É preciso saber dosar trabalho e laser’’, diz a empresária Bárbara LaffranchiO tempo não páraTodo mundo tem as mesmas 24 horas, mas quem consegue administrar bem o tempo obtém uma melhor qualidade de vidaCelso Mattos
O tempo não pode ser recuperado e nem expandido. Talvez, por isso, as pessoas estão sempre lutando contra o relógio. Saber administrar bem as 24 horas que todos têm disponíveis não é tarefa fácil, porém necessária. Quem consegue essa proeza realiza um maior número de atividades e se estressa menos. No entanto, o mais comum é ver as pessoas correndo de um lado para o outro, tentando angariar alguns minutos a mais para o seu dia. Esse confronto diário com o relógio acaba sendo mais desgastante do que qualquer trabalho.
Para a psicóloga Elvira Gross, que atua na área de psicologia organizacional, não existe uma receita ou uma técnica para aprender a administrar bem o tempo. ‘‘Primeiro é preciso fazer uma avaliação da nossa rotina diária porque saber administrar o tempo é saber administrar a nós mesmos’’, afirma. Elvira Gross lembra que o tempo é um recurso valioso, pois não pode ser guardado para ser gasto depois. ‘‘Mesmo quando não estamos fazendo absolutamente nada, nós estamos usando-o. Isso nos deixa ansiosos e querendo sempre estar fazendo alguma coisa útil’’, acrescenta.
Ela ressalta que precisamos de momentos ociosos para pensar, criar e também descansar. ‘‘Porém, muitas pessoas não sabem lidar com essa ociosidade e acabam marcando compromissos além de sua disponibilidade’’, diz. Para a psicóloga, administrar bem o tempo requer uma reeducação perante a vida. ‘‘É preciso colocar na balança lazer e trabalho, encontrando um equilíbrio para ambas as atividades’’, aconselha.
Dorico da Silva‘‘Saber administrar o tempo é saber administrar a nós mesmos’’, afirma a psicóloga Elvira GrossBenefícios Esse equilíbrio traz inúmeros benefícios para a vida pessoal e profissional. ‘‘A pessoa consegue eliminar as pressões internas e externas, tem um maior controle de suas tarefas, produz mais e melhor, além de ter uma perspectiva de como sua vida pode ser vivida. No entanto, o que mais vemos são pessoas que passam o dia apagando incêndio. Nesse corre-corre, o tempo acaba sendo mal aproveitado e, o que é pior, aumenta o nível de stress’’, observa a psicóloga.
Ela salienta que o ser humano, de uma forma geral, tem o hábito de fazer as coisas urgentes e não as importantes. ‘‘Por exemplo, desde o início do ano, nós sabemos que temos que fazer o Imposto de Renda. Apesar de ser algo importante e obrigatório, só resolvemos fazê-lo nos últimos dias quando sua entrega se torna urgente. Neste caso, será preciso enfrentar filas e perder mais tempo do que seria necessário para esse tipo de tarefa’’, exemplifica Elvira Gross.
Paulo WolfgangPara o professor Antônio Carlos Dourado, o dia deveria ter 48 horasPara evitar esse e outros transtornos, a psicóloga recomenda que as pessoas façam um planejamento diário, destacando as prioridades. ‘‘Todo mundo tem as mesmas 24 horas, no entanto, alguns conseguem aproveitá-las melhor que outros. Isso exige uma reavaliação de hábitos. Quando verificamos nosso cotidiano conseguimos vislumbrar melhor os objetivos pessoais, profissionais e familiares e, consequentemente, temos uma visão mais nítida das nossas reais prioridades, o que nos possibilita aproveitar melhor o tempo do qual dispomos’’, orienta a psicóloga Elvira Gross.

mockup