O corpo em
mutação
Voltar às belas formas o mais rápido possível exige apenas dois cuidados básicos
Sílvia Herrera
Agência Estado

Divulgação
A indústria de lingerie também se preocupa com as mamães. Este conjunto da Morisco tem sutiã supersustentação com alças removíveis, ideal para amamentarLogo depois do parto, o corpo da mulher sofre alterações e, por isso, é bom tomar alguns cuidados para voltar a ter belas formas o mais rápido possível. ‘‘Há dois tipos de cuidados’’, explica a médica ginecologista e obstetra Symara De Angellis Trivelatto. ‘‘De imediato, é manter os mesmos cuidados da gestação, a aplicação de cremes contra estrias não deve ser interrompida. E após 30 dias é recomendável começar uma dieta para perda de líquidos, com acompanhamento de um nutricionista’’, frisa.
A médica explica que, normalmente, a maioria das mulheres apresenta edemas. ‘‘Se o parto for normal, depois de um mês a mulher já pode retomar todas as atividades. Se for cesária, demora um pouco mais e os exercícios abdominais não são aconselháveis’’. Nos dois casos, indicamos retomar as atividades físicas gradualmente, nada muito brusco. ‘‘O melhor esporte para recomeçar é a natação’’.
Além das atividades físicas, Symara recomenda as massagens terapêuticas. ‘‘Elas ajudam na distribuição dos líquidos, auxiliando no desaparecimento dos edemas e inchaços’’. Mas, se a mulher sofrer um aborto espontâneo, o quadro é outro. ‘‘Se o aborto ocorrer no início da gestação, não há nenhuma alteração no corpo da mulher. Caso contrário, depois de uma semana o corpo volta ao normal’’.
Estrias e queda de cabelo As gestantes costumam se queixar do aparecimento de estrias nas mamas, nádegas, barriga e coxas. ‘‘É muito importante não deixar de aplicar os cremes no pós-parto. Se a pele não estiver hidratada, as estrias vão aparecer mesmo. Há milhões de cremes contra estrias no mercado, recomendo usar aqueles à base de rosa mosqueta. ‘‘Outra solução barata, que evita o ressecamento da pele, é o óleo de cozinha. Mas há um tipo de produto para as mamas que não é recomendado. São os cremes à base de placenta. Eles têm hormônios e podem provocar alterações’’, alerta.
A médica ressalta que em alguns casos a amamentação ajuda a mulher a emagrecer.
Outro problema de algumas gestantes nesse período é a queda dos cabelos. ‘‘É muito comum ocorrer isso imediatamente depois do parto ou até alguns meses depois. Na verdade, é uma quebra do cabelo na raiz, que recomeça a crescer normalmente. É uma coisa fisiológica, mas não acontece a todas as gestantes’’. Além de todos esses cuidados, Symara aconselha também a continuar a usar as meias elásticas e tomar as vitaminas, até três meses depois do parto, ou dependendo do caso, até o final da amamentação. ‘‘O difícil é conciliar o recomeço das atividades e os cuidados com a beleza com a rotina do beb꒒, explica a médica.

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