Aos 58 anos, a médica ginecologista e homeopata Magda Garcia Lopes Paiva sempre que pode se reúne com o marido e amigos para praticar esportes aquáticos. Durante a semana, ela se divide entre os atendimentos no consultório e a prática de outras atividades físicas. O esporte é uma constante na vida da médica e, segundo ela, o responsável pela qualidade de vida que tem hoje. "Sempre me cuidei. Nadei dos 11 aos 18 anos, competi diversas vezes e só parei quando entrei na faculdade de Medicina. Era uma das poucas que praticava esporte, em geral as meninas faziam balé", conta.

A médica diz que a natação lhe trouxe disciplina, ensinou a dormir cedo e a se alimentar bem. "De forma geral, os alimentos eram mais saudáveis, comíamos mais em casa e refrigerante era servido só aos domingos. Naquela época não tinha nutricionista, as 'receitas' eram trocadas entre os pais dos atletas, a gente se espelhava na alimentação de outros nadadores. Mas me lembro que de forma geral não havia tantos casos de obesidade, andávamos mais a pé, brincávamos na rua, não tinha o perigo que tem hoje", analisa.

Entre os poucos "pecados" da juventude está o não uso do filtro solar, que só se tornou comum há pouco tempo. "Eu nunca fui de tomar muito sol, mas tive amigas que faziam loucuras, como misturar refrigerante de cola e óleo infantil para usar como bronzeador. Eu sempre tive facilidade para ficar mais bronzeada, então não usava. Mas hoje não dispenso o filtro."

Magda conta que até o vestibular foi algo tranquilo, porque foi encarado como mais uma competição. O preparo físico também lhe ajudou nas três vezes que engravidou, fazendo com que recuperasse mais rapidamente o peso antigo. A receita de saúde foi levada para os três filhos e também para o marido.

"Ele (o marido) era sedentário, mas começou a nadar e até fizemos parte de um master de natação. Agora nado mais esporadicamente, vou alternando com outros exercícios, geralmente três vezes na semana. Ter uma boa saúde possibilita que aproveitemos melhor a vida, até para viajar é legal ter um bom preparo físico. Me sinto muito bem, não tomo medicamentos e acredito que vou ter uma velhice tranquila. Antigamente as pessoas chegavam a uma certa idade e tinham que seguir determinadas regras, parece que não podiam fazer mais algumas coisas, hoje isso mudou", aponta Magda. (E.G)

Imagem ilustrativa da imagem Natação é receita de saúde
"Me sinto muito bem, não tomo medicamentos e acredito que vou ter uma velhice tranquila", diz a médica Magda Paiva, de 58 anos, que nunca abandonou a prática de esporte
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