Mas como a prevenção é o melhor remédio, existem alguns cuidados que podem ser tomados para chegar à próxima estação com a pele sudável e bonita sem precisar se preocupar com tratamentos. São hábitos diários que podem ser adotados como evitar banhos quentes e demorados e o uso de sabonetes em excesso. ''De preferência, usar sabonetes brancos, infantis - que têm menos corante - e em pequenas quantidades, mais nas dobras, sem fazer muita espuma'', recomenda a dermatologista Sílvia Santilli.
De acordo com ela, quando esfregamos demais a pele, removemos uma importante camada de gordura que tem efeito impermeabilizante. ''Quando removemos essa proteção, ficamos sem barreira e começamos a ter problemas de irritação, porque tudo penetra na pele, até o suor, amaciante da roupa, tinta do jeans.''
Por isso a importância de associar esses cuidados à hidratação tanto interna, com a ingestão de bastante água, quanto externa, com o uso de produtos adequados a cada tipo de pele. ''É importante evitar hidratantes com muito perfume e utilizá-los logo após o banho para ter uma absorção maior.'' Quem tem pele oleosa não deve usar hidratantes em forma de creme, e sim em forma de fluído, gel ou hidratantes oil free (sem óleo).
Mesmo que esteja mais escasso, tomar sol é importante para ativar a vitamina D, com ação anti-inflamatória, informa a dermatologista Elaine de Santi, da Clínica De Santi. Mas os horários para exposição ao sol também não podem ser esquecidos - das 8h às 10h30 e após as 16h -, nem o protetor solar. ''Os raios ultravioletas (UV) são constantes, e os danos à pele, com riscos de câncer, permanecem no outono'', avisa Sílvia Santilli.
Por fim, os cuidados básicos com a saúde como exercícios físicos e alimentação balanceada também contribuem para a saúde e beleza da pele. Com a temperatura baixando, é comum as pessoas deixarem de fazer atividades físicas e descuidarem da alimentação, ingerindo menos frutas, legumes e verduras. ''A pele é o maior órgão do corpo humano. Por isso, sofre todos os efeitos do corpo'', observa Sílvia. ''Os antioxidantes como zinco, vitaminas C e E e licopenos presentes nas frutas e alimentos servem para combater os radicais livres que são os vilões da saúde e da beleza'', justifica, por sua vez, Elaine de Santi. (M.F.C.)

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