É comum as pessoas criarem compensações para proteger o pé ou o tornozelo lesionado. Se sofre um entorse, por exemplo, a tendência é jogar o peso para o outro pé, o que irá causar um desequilíbrio na musculatura.
''A pessoa desenvolve uma postura contra a dor, e o corpo se adapta muito rapidamente a essa nova situação'', diz a fisioterapeuta Maria do Carmo Bruneli. Nessa ''adaptação'', outras estruturas podem ser prejudicadas e a pessoa pode vir a apresentar dores nas costas, por exemplo. ''Por isso é importante avaliar todo o corpo'', completa Brunelli.
O tratamento fisioterápico depende do tipo de lesão. Nos casos de entorse de tornozelo, após uma terapia para aliviar a dor, são feitos exercícios de fortalecimento, coordenação e de equilíbrio, diz a fisioterapeuta paulista Regina Torres Freire, 32. Nos casos mais graves, é preciso uma cirurgia para reconstituir os ligamentos.
Para as tendinites, o tratamento inclui alongamento muscular para ''soltar'' a região encurtada pela lesão e restabelecer o equilíbrio muscular. Nas fascites, são incluídas massagens na planta dos pés. (C.C./Agência Folha)

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