No início do ano, prestes a se submeter a uma cirurgia bariátrica, a gerente administrativa Lucimara Aparecida Silva Negri ficou sabendo sobre coaching de emagrecimento. "Foi a melhor coisa que eu fiz. Juntos estabelecemos uma meta, que era perder 10 quilos em três meses. Meu prazo terminou em 9 de junho e eu consegui emagrecer 15 quilos. Agora vamos traçar metas para mais três meses. Meu objetivo final é emagrecer 30 quilos", afirma.
Lucimara conta que grande parte do sucesso foi estar sempre sendo motivada pelo coach, o que não acontecia das outras vezes que tentou emagrecer e desistiu da academia várias vezes. Atualmente, além da musculação ela também treina boxe e faz acompanhamento com nutricionista. "Eu só queria fazer esteira, mas agora entendi e pude comprovar que a musculação funciona. Gosto porque com esse acompanhamento os exercícios nunca são monótonos. Se não estou a fim de ficar na academia em um dia, vamos caminhar ao ar livre, é algo dinâmico", aponta. (E.G)

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