É comum que mães de primeira viagem tenham muitas dúvidas relacionadas à gravidez e aos cuidados com o filho. Entretanto, para auxiliá-las há bons livros no mercado, mas uma consulta médica é sempre interessante. Em primeiro lugar, deve-se ter certeza de que se deseja realmente engravidar. É primordial ficar atenta à alimentação, saúde e condicionamento físico.
Em alguns casos, a profissão pode impor alguns limites à possibilidade de engravidar, por exemplo, se a mulher ou o marido trabalham com produtos químicos, chumbo, raios-x ou anestésicos. Também é indicado verificar o risco de doenças hereditárias, como hemofilia ou fibrose cística. E, ainda, diabetes ou epilepsia.
Do momento da concepção até o parto transcorrem cerca de 266 dias. Ou seja, uma gravidez normal pode durar de 38 a 42 semanas. Estar com boa saúde é muito importante, pois é nos primeiros três meses que o feto desenvolve os principais órgãos, e é neste período que a saúde do bebê pode ser mais facilmente afetada.
De acordo com o ‘‘Guia Prático Mamãe & Beb꒒ (Editora Círculo do Livro/Nova Cultural), de Elizabeth Fenwick, uma das perguntas mais comuns dos pais é com relação ao sexo da criança. É possível influenciar o sexo do bebê? A publicação explica que ‘‘o sexo do bebê é determinado pelo espermatozóide, que pode ser feminino ou masculino.
Estudos indicam que o espermatozóide masculino nada mais rápido, mas vive menos do que o feminino. Assim, se você engravidar durante o período fértil (por volta do 14º dia do seu ciclo menstrual), é mais provável que tenha um menino. Já a chance de ganhar uma menina é maior se a fecundação ocorre até três dias antes do período fértil’’.
Mudanças O aumento de peso é um fator que preocupa muitas mulheres, por isso os médicos indicam uma dieta equilibrada, o que não significa comer por dois. O ganho de peso normal durante a gestação varia entre 10 e 12 quilos, mas isto não é uma regra geral. ‘‘Tudo o que se tem a fazer é comer uma grande variedade de comidas frescas e não industrializadas, garantindo uma quantidade ideal de nutrientes. Reduzir o sal e o açúcar e aumentar a ingestão de verduras, legumes crus e frutas frescas’’, ensina Elizabeth Fenwick, em ‘‘101 Dicas Essenciais – Gravidez’’ (Editora Ediouro).
Na 32ª semana, as juntas pélvicas começam a se distender mais, preparando o corpo para o parto, fase em que a mulher começa a observar algum incômodo nesta região do corpo. Para dormir, aconselha-se exercícios de relaxamento e respiração. Os especialistas recomendam que a mulher experimente deitar de lado, com a perna de cima dobrada e apoiada sobre um travesseiro.
Relação sexual Outra preocupação dos pais diz respeito ao relacionamento sexual. Em ‘‘Mamãe e Beb꒒, Elizabeth diz que muitos pais têm medo de machucar o bebê. ‘‘Mas, se a gravidez está normal, não há motivos. O bebê é protegido pela bolsa de água que o envolve e funciona como um amortecedor. Portanto, ele não é afetado quando você faz amor. Seu médico lhe dirá se há algum risco especial, como placenta baixa’’,destaca.
Ela frisa ainda que, em muitas mulheres, pode ocorrer a redução do desejo sexual, especialmente nos primeiros meses ou no fim da gravidez. ‘‘Isso não significa que você e seu marido devam parar de demonstrar afeição um pelo outro. Mesmo sentindo-se cansada ou pesada demais para fazer amor, não deixe de lado os beijos e as carícias’’, acrescenta.

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