Se a hidratação é fundamental, a escolha do hidratante correto também é muito importante, já que cada parte do corpo tem necessidades diferentes. De acordo com o dermatologista Alberto Cordeiro, de São Paulo, nas mãos pode ser usado um hidratante específico para a região ou então o mesmo que for utilizado no corpo. Já o rosto pede produtos escolhidos segundo o tipo de pele: seca, oleosa ou mista. Para os cabelos, o leave in pode ser a solução para não deixar as madeixas ressecadas. Este tipo de creme protege também o cabelo do secador e da chapinha.

"É importante ingerir bastante líquido, de preferência sucos leves e naturais, água e chás, além de ter uma dieta com alimentos hidratantes. É indicado que a dieta seja rica em água, com alimentos mais pastosos. As sopas, por exemplo, são ótimas opções, pois além de aquecer o corpo, têm alto poder de hidratação", afirma.

E mesmo sendo inverno, o protetor solar não deve ser dispensado. O alerta é do oncologista Amândio Soares, da Oncomed BH. "Apesar da baixa temperatura, os raios ultravioleta do sol durante o inverno podem ser mais fortes e mais prejudiciais do que no verão, já que nesta estação há mais nuvens, que ajudam a filtrar os raios solares", explica.

De acordo com ele, independentemente da temperatura, é fundamental o uso de filtro solar no rosto e em todas as partes do corpo que ficam expostas, o uso de camisetas de mangas longas, chapéu, guarda-sol e evitar exposição excessiva entre 10h e 16h. "O autoexame também é importante. A pessoa deve ficar atenta ao surgimento de manchas na pele ou alteração naquelas já existentes e procurar um médico imediatamente. O câncer de pele tem grandes chances de cura se for detectado precocemente", finaliza. (E.G)

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