Mas, como saber se a quantidade de flúor que você e sua família ingerem está acima da recomendável? Estas são algumas das muitas dicas distribuídas em material dos odontopediatras:
* Ensine a criança a cuspir a pasta depois de escovar os dentes, jamais comê-la - hábito que parece estranho, mas que muitas crianças têm
* A atenção quanto ao uso do flúor deve ser maior no caso das crianças, pois a fluorose costuma atacar mais os dentes em formação. Em países do primeiro mundo existem pastas de dentes infantis com pouco flúor, mas, no Brasil, a quantidade é quase a mesma das de adulto
* Verifique se as aplicações de flúor na escola são realizadas por dentistas
* Depois que os dentes estiverem formados, é importante usar pastas e enxaguatórios bucais com flúor. Porém, só use produtos indicados por um dentista
* Faça um acompanhamento preventivo com um dentista. Não tenha vergonha de tirar dúvidas sobre escovação e sobre que produtos usar
* Não se deve tomar suplementos de flúor, pois o mineral presente na água já é suficiente para o organismo.

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