Um equipamento inteligente que permite exercícios de alta intensidade com pouquíssimo impacto. Assim é o Kangoo Jumps, uma espécie de bota parecida com um patins que leva no lugar das rodinhas arcos de molas. "Ele absorve cerca de 80% do impacto, traz conforto articular e potencializa as atividades físicas", explica Carol Macário, professora de Kangoo Jumps na Bem Mais Academia e primeira responsável técnica pelas aulas de Kangoo Jumps no Brasil.

Segundo Carol, o Kangoo foi desenvolvido especialmente para os praticantes de corrida. Por esse motivo, a também professora de Kangoo Jumps na mesma academia, Janaína Amarante do Nascimento, informa que o equipamento é uma ótima opção para quem gosta de corrida e tem sobrepeso. "A corrida está na moda, todo mundo quer participar das provas e maratonas. Porém, quem tem sobrepeso não deve correr, pois o exercício pode prejudicar as articulações. O Kangoo é uma boa alternativa para quem quer correr sem impacto." A dica é começar a praticar o exercício com Kangoo e, posteriormente, já com o peso controlado, passar para a corrida normal. "Outra vantagem é que esse é um equipamento indoor e outdoor. Pode ser utilizado no asfalto, na grama e até na neve", exemplifica ela.

Foi em 2009, por meio do trabalho de Carol, que os Kangoos começaram a ser utilizados em aulas aeróbicas. "São duas propostas diferentes. Para a corrida a ideia é diminuir o desgaste, enquanto na aula o objetivo é utilizar o equipamento para um treino aeróbico funcional intenso", conta Carol, que estudou e analisou por meses o Kangoo antes de desenvolver sua parte fitness.

O sucesso foi tanto, que hoje o Brasil é o país que mais vende o equipamento, conforme a professora. De acordo com Janaína, além do baixo impacto, o equipamento tem outras vantagens. "Ele proporciona o dobro de gasto calórico do mesmo exercício feito de forma convencional, pois duplica a solicitação de esforço. Ele também aumenta a frequência cardíaca e ajuda na desintoxicação do corpo e na diminuição da celulite, além de permitir que pessoas obesas pratiquem exercícios sem riscos", conta. O Kangoo também auxilia pessoas com problemas na coluna, conforme as professoras, já que o formato do equipamento ajuda a corrigir a postura.

Imagem ilustrativa da imagem ESPECIAL FOLHA VERÃO - Treino intenso sem riscos
Segundo professores, método proporciona o dobro de gasto calórico do mesmo exercício feito de forma convencional
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