Ademir Fernandes
Agência Estado
Quando Gloria Gaynor, a ‘‘rainha da discoteca’’, estourou nas paradas com o sucesso ‘‘I Will Survive’’ (Eu Vou Sobreviver), muita gente pensou que a letra se referia a homens agressivos ou a uma sociedade hostil. Tanto é que as feministas e os homossexuais transformaram a canção num hino contra a violência. Na verdade, como revela em sua biografia lançada nos Estados Unidos, ela conta a história de alguém à procura de alívio para a dor nas costas, mal que afeta 80% da população mundial.
No livro, a cantora, cujo nome verdadeiro é Gloria Fowles, revela ter pedido ao compositor Dino Fekaris que escrevesse uma letra sobre sua recuperação de um acidente sofrido no palco, em 1978. Ela esbarrou acidentalmente num monitor de som e machucou as costas, o que a forçou a passar um bom tempo numa cadeira de rodas.
De acordo com os especialistas, quase todos estão sujeitos a enfrentar as mesmas dores pelas quais passou a cantora americana – não, evidentemente, pelas mesmas razões – seja na infância, na juventude ou na velhice, e em certos casos até mesmo em todas essas fases da vida. À medida que o homem leva uma vida cada vez mais sedentária, movimentando seu corpo de forma inadequada e tornando as articulações duras e doloridas, ele terá mais tendência ao sofrimento.
As causas podem ser as mais variadas possíveis, e sofrer de dores lombares é um problema quase tão antigo como a própria humanidade. Há registros de que Hipócrates já estudava o assunto há 2.400 anos. E foram encontrados vestígios de artrite da coluna (inflamação das articulações) em fósseis de homens pré-históricos que viveram há dois milhões de anos e em múmias egípcias de até 3 mil anos antes de Cristo.
Segundo alguns antropólogos, essa origem remota de todos os problemas da coluna estaria no fato de a humanidade ter adotado a posição ereta. E, às vésperas do terceiro milênio, a tecnologia acaba contribuindo para agravar o problema, pois há tantas comodidades que as pessoas são cada vez menos solicitadas para caminhar e seus movimentos naturais diminuem consideravelmente. Uma das saídas, segundo especialistas como a terapeuta Lúcia Sandler, está na reeducação corporal.

Como tratar
Acunpuntura: desenvolvida pelos chineses por volta de 2600 antes de Cristo, consiste na introdução de agulhas muito finas (de cobre, ouro, prata ou outros metais) em regiões da pele por onde passam os chamados meridianos. Os meridianos ramificam-se por todo o corpo e conduzem uma energia vital conhecida pelos chineses como qi.
Do-in: técnica que dispensa o uso de instrumentos, embora atue nos mesmos pontos e meridianos que norteiam a aplicação das agulhas, no caso da acupuntura; segundo os especialistas, basta uma simples pressão dos próprios dedos sobre os pontos do corpo onde o fluxo de energia se encontra interrompido, a fim de recuperar o equilíbrio do órgão afetado.
Moxabustão: técnica que usa o calor como estimulante terapêutico e que também foi desenvolvida pelos chineses; coloca-se um bastão ou cone feito com folhas de artemísia sobre os mesmos pontos definidos pela acupuntura; em seguida, põe-se fogo na ponta do bastão, para que o calor atue sobre o ponto.
Shiatsu: método terapêutico desenvolvido pelos japoneses, baseado na aplicação dos dedos sobre os pontos dos meridianos.
Bionergética: terapia criada pelo americano Alexander Lowen; o objetivo é conseguir que o corpo abandone as tensões físicas que correspondem às emoções reprimidas; os exercícios são baseados em técnicas de respiração e liberação emocional.
Reeducação Postural e Global (RPG): método de terapia física baseado na reestruturação do corpo por meio da correção de desvio de postura; fundamenta-se no princípio de que nenhum desvio ocorre de forma isolada.
Rolfing: terapia voltada para a reestruturação do corpo através de uma massagem profunda do tecido que sustenta e liga os sistemas muscular e esquelético; nas sessões, que duram uma hora, em média, o terapeuta trabalha com todas as partes do corpo, especialmente com os músculos responsáveis pela respiração, no tórax e no abdome.
Técnica de Alexander: baseia-se na mudança da abordagem corporal e da própria filosofia em relação à vida; de acordo com a tese de Frederik Mathias Alexander (1862-1955), cabe às próprias pessoas trabalhar sobre seus corpos, aprimorando a atenção, a fim de identificar os pontos de tensão, as incorreções de postura e o uso corporal; com isso, o paciente poderá fazer ajustes automáticos e naturais no seu próprio corpo.A dor nas costas afeta 80% da população tem causas variadas e seu tratamento pode estar na reeducação postural
Arquivo FolhaA dor nas costas é uma doença antiga. Registros indicam que Hipócrates já estudava essa patologia há 2.400 anosArquivo FolhaAo invés de usar o elevador, é bom descer escadas na posição correta, pois o sedentarismo também causa dores lombares

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