Saudáveis e refrescantes, os sucos naturais estão em alta na estação. A nutricionista Silvia Regina Serra dá receitas que prometem eliminar gordurinhas. Confira.

Suco de Abacaxi com Pepino
- 1 litro de água
- meio abacaxi pequeno
- 1 pepino médio com casca
- hortelã a gosto
- Bater tudo no liquidificador
Obs: segundo Silvia, o abacaxi ajuda a eliminar os líquidos, o que reduz inchaços, e o pepino é o responsável pela desintoxicação. Outra dica é tomar assim que for processada para que o alimento não perca suas propriedades.

Suco de Aipo com Pepino
- 1 litro de água
- 2 pepinos pequenos
- 4 talos de aipo
- meia raiz de gengibre (opcional)
- 1 galho de manjericão
- Bater tudo no liquidificador
Obs: "O aipo é excelente para eliminar toxinas, e pode ser utilizado tanto em sucos como em sopas", explica a nutricionista.

Suco de Cenoura Gelado
- 1 litro de água
- 2 cenouras grandes
- 2 talos de aipo
- 1 maçã
- Bater tudo no liquidificador
Obs: De acordo com Silvia, a cenoura nutre o fígado, foco da dieta, além do suco ficar bastante saboroso.

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