Para quem vai prestar vestibular na próxima semana, vale a pena conferir esses conselhos
• Enfrente a fase final conjugando estudos com exercícios físicos leves, como caminhada
• Durma o tempo suficiente e alimente-se bem
• Mesmo durante o período do vestibular, você pode programar algum estudo. Use material que você preparou: fichas, textos rápidos para recordar a matéria
• Grupos que estudam juntos precisam se reunir durante as provas para um bate-papo. Assim, ninguém estará sozinho. É a força final que às vezes faz falta.
Procure evitar
• Ingerir calmantes e praticar exercícios físicos estafantes
• Conversas com pessoas pessimistas, agitadas, nervosas e que passam pânico para os outros
• Comidas pesadas, muito condimentadas e dietas. Período de vestibular não é tempo de pensar em regime
• Olhar para todo o material fornecido e ficar com a impressão de que não assimilou nada daquilo
• Remédios fora de orientação médica podem atrapalhar a concentração. (C.M.)

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