Ingerir alimentos duros, como maçã e cenoura, especialmente quando não puder escovar os dentes
Escovar os dentes após cada uma das refeições
Fazer a limpeza adequada dos dentes e também da língua, com uma escova de cerdas macias
Usar fio dental, passando-o também entre o dente e a gengiva para retirar os resíduos de alimentos
Visitar o dentista a cada três meses
Fazer uma alimentação balanceada, sem excesso de açúcar
Reduzir o consumo de balas e gomas, principalmente daquelas que grudam nos dentes
Mascar chicletes sem açúcar ajuda na limpeza dos dentes e estimula o fluxo salivar, dimimuindo a produção de ácidos que provocam a cárie
Fontes: www.odontomed.com.br e www.uol2.com.br/odontologia

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