Há diversos motivos para as pernas incharem e a má notícia é que as mulheres estão mais sujeitas ao transtorno. ''Por conta de variações hormonais e pela quantidade maior de gordura nas pernas, esses edemas são mais frequentes em mulheres'', explica o médico Kasuo Miyake, especialista em cirurgia vascular pela Universidade de São Paulo. Ele ajuda a diagnosticar alguns dos principais motivos de inchaços repentinos e sem causa aparente:

- Ficar muito tempo sem mexer as pernas Pessoas que trabalham muito tempo sentadas ou em pé e com pouco movimento geralmente são vítimas do edema postural, com dores e inchaços nas pernas ao final do dia. Miyake recomenda: ''A solução é dormir mais, fazer movimentos com os pés, contraindo e relaxando as panturrilhas (batatas das pernas) para bombear o sangue de volta ao coração, e ingerir bastante água, para facilitar a boa circulação do sangue''.

- Doenças crônicas Males cardíacos e renais, entre outras doenças crônicas, podem causar inchaço em várias partes do corpo, em especial as pernas. ''Para saber se é esse o seu problema, deite-se. Se o inchaço diminuir nas pernas e subir às mãos e aos olhos, está na hora de procurar um clínico geral'', aconselha Miyake.

- Varizes São as maiores causadoras de inchaço nas pernas, porque dificultam o retorno do sangue. ''Como as válvulas das veias doentes (varicosas) não funcionam bem, o aumento da pressão do sangue nas veias acaba causando inchaço. O problema fica mais evidente quando a veia safena é afetada'', explica o médico. Para diagnosticar varizes, novamente a dica é se deitar. Se a dor e o inchaço diminuírem, é sinal de que se trata de varizes e é bom recorrer a um cirurgião vascular. O tratamento inclui aplicações de laser e injeções de glicose, praticamente indolores com o resfriamento por ar gelado, ou até intervenção cirúrgica.

- Males osteoarticulares Problemas nos ossos, músculos e juntas também podem desencadear inchaço nas pernas. ''Inflamações levam ao edema e a dor pode obrigar a alteração da marcha, levando a pessoa a mancar. A perna poupada incha porque o bombeamento do sangue fica comprometido'', explica Miyake. A orientação é procurar um ortopedista.

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