Cuidados básicos
• Higienização periódica dos calçados, principalmente os tênis que, além de ser lavados, devem ser colocados ao sol.
• Uso de meias 100% algodão.
• Após o banho, secar bem os pés, passando a toalha entre os dedos. Aqueles que praticam natação não devem andar descalços dentro dos vestiários, pois isso favorece o surgimento de micoses.
• Pessoas que transpiram muito devem colocar talco dentro dos calçados, nunca diretamente nos pés porque ao entrar em contato com o suor, o produto forma uma massa que favorece a proliferação de bactérias. O mesmo cuidado deve ser tomado com o uso de cremes. Eles devem ser passados na planta e no dorso dos pés, nunca entre os dedos.
• É recomendável ficar um pouco descalço durante o dia para que os pés possam respirar.
• Nunca se deve usar o mesmo calçado todos os dias. O ideal é alternar para evitar calosidades.
• Jamais use esmalte em unhas com micose. O esmalte abafa-as, favorecendo a proliferação dos fungos.

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