A apresentadora de televisão Mafalda Bongiovani conheceu os benefícios da meditação há muito tempo, quando ingressou para a Seicho-no-ie. ''Aprendi a meditar lá e também fiz yoga por quase 20 anos. Entendi que com a meditação posso me colocar em contato com Deus, embora não seja necessário seguir uma religião para praticar a meditação'', diz.
Ela garante que medita duas vezes por dia, de manhã e à noite, por meia hora. ''Tudo o que acontece com a gente, com o nosso corpo, é projeção do que mentalizamos. Costumo acordar e mentalizar tudo o que quero para o meu dia e agradecer tudo o que já consegui. Falo em voz alta, como se estivesse rezando. Se não tenho tempo de fazer isso em casa, faço no carro mesmo ou em outro lugar. Não consigo ficar sem meditar'', diz.
Com a técnica, Mafalda afirma que conseguiu melhorar sua vida espiritual e física. ''Antes, minha vida era de doenças, problemas financeiros e de relacionamento. Hoje, estou em harmonia com o mundo e comigo mesma. Resolvo melhor meus problemas e vejo sempre o lado positivo das coisas. Já sai ilesa de dois assaltos e atribuo isso à minha mentalização por coisas boas e por eu ser sempre grata a Deus.''(H.F.)

mockup