CALORIAS
Para quem se preocupa com a saúde e a forma física, os líquidos naturais são uma verdadeira fonte de vitaminas. Mas alguns possuem um nível de glicose elevado, como o caldo-de-cana. Para não correr nenhum risco, tome nota da quantidade de calorias de cada um deles.
Líquidos Calorias/copo
Laranja.............................. 84
Laranja com mamão.................... 100
Laranja com cenoura.................. 100
Maracujá............................. 40
Maracujá com leite................... 100
Manga................................ 90
Manga com leite...................... 150
Morango com leite.................... 120
Melancia/laranja e caju.............. 100
Caldo-de-cana........................ 120
Água-de-coco (um coco)............... 54
Framboesa/abacaxi e caju............. 100
Observação: nas calorias não estão incluídos açúcar, mel e nem o leite condensado, geralmente usados como adoçantes.

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