Uma aula de condicionamento postural que também proporciona tonificação muscular e equilíbrio emocional. Assim é o Body Balance, uma das sete modalidades do sistema neozelandês Body System, febre nas academias de ginástica nos últimos tempos. Misturando movimentos de ioga, tai-chi-chuan e Pilates, a aula se baseia em poses do guerreiro, da árvore, do cisne, da águia, do gorila, do cachorro...
''Não tem nada a ver com a ginástica natural'', esclarece a professora Priscila Lima Castro, referindo-se à modalidade criada pelo carioca Álvaro Romano. A proposta do Body Balance, segundo ela, é trabalhar alongamento, equilíbrio, força, flexibilidade, consciência corporal e respiração em 50 minutos de atividades e 10 de relaxamento e meditação. ''É uma modalidade completa porque inclui exercícios abdominais e de fortalecimento lombar'', observa. Além disso, contribui para a integração física e mental. ''As pessoas saem da aula emocionalmente equilibradas'', garante.
De acordo com a professora, a atividade não tem contra-indicações e pode ser feita por gestantes e pessoas de todas as idades. ''Tenho alunos de 12 a 75 anos'', observa.
(Rosângela Vale)

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