O que é: Segundo a professora Aretusa Moraes, da Gesto’s Ballet, em Londrina, a aula tem como base os passos do ballet clássico, mas utiliza músicas diferentes, em geral, mais animadas. "Em uma hora de aula fazemos várias repetições dos movimentos. Também trabalhamos com bola de pilates e faixa elástica. É sempre uma aula bem diferente da outra", explica.
Quais os benefícios: A aula trabalha principalmente o tônus muscular. "O ballet fitness ajuda a tonificar e modelar o corpo."
Quem pode fazer: Qualquer pessoa. "Temos turmas iniciantes, que reúnem quem não tem conhecimento de dança, até níveis avançados, de pessoas que já dominam os passos de ballet", esclarece Aretusa.
Quanto custa: R$ 105, o pacote mensal com duas aulas por semana.

Na ponta dos pés

Imagem ilustrativa da imagem Ballet fitness
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