A publicitária Ana Cavalin, 43 anos, sempre praticou esportes. No começo eram apenas caminhadas, mas quando sentiu a necessidade de perder peso, ela resolveu buscar uma academia. ‘‘Isso foi há dois anos. Fazia vários tipos de exercícios para ganhar condicionamento físico e emagrecer. Meu instrutor mudava sempre as modalidades para que o organismo respondesse melhor e eu não me cansasse da rotina’’, conta.
  Em uma dessas mudanças, Ana foi incentivada a tentar as aulas de boxe. ‘‘Resolvi experimentar e gostei muito. O ambiente é agradável e o professor fica sempre por perto para corrigir algum movimento errado. Quando tenho um dia difícil, chego na academia e bato bastante no saco de areia e saio de lá mais relaxada’’, garante.
  A necessidade de emagrecer também levou a empresária Daniele Viggiani França, 32 anos, a procurar o boxe. ‘‘Fazia hidroginástica na academia mas os resultados que eu queria não apareciam. Com o boxe já perdi três quilos em três meses de treino, além de ter afinado bem a cintura. Outro ponto legal é que a aula foge do tradicional, é diferente e gostosa de fazer’’, conta.
  Com nove meses de aula, Ana também confirma os resultados físicos. ‘‘A queima de gordura é bem alta e já percebi que estou com o abdome mais enxuto e firme. Meus reflexos, a coordenação motora e a agilidade também melhoraram’’, afirma.
  Apesar de não buscar nas aulas uma forma de aprender a lutar, as duas dizem que se sentem mais seguras para enfrentar uma situação perigosa. ‘‘Quando comecei, meus movimentos eram bobos. Hoje meu soco é mais certeiro e acho que consigo escapar de um golpe e me defender se for preciso’’, diz Ana. ‘‘Nunca precisei usar o que aprendi para brigar com alguém, não sou briguenta, mas sei que conseguiria me defender e me sinto muito mais confiante’’, completa Daniele. (H.F.)

mockup