Fenômeno de vendas, principalmente entre quem busca algo para relaxar, os livros de colorir para adultos podem ajudar a combater o estresse por ser uma atividade de atenção plena no momento presente, explica a psicóloga do Instituto de Psicoterapia e Análise de Comportamento (PsicC), Aline Paula Rocha. "Focar na pintura e estar envolvido de forma total e plena nisso ajuda a trazer um relaxamento." Conforme a psicóloga, esse tipo de atividade normalmente é recomendada a quem sofre de ansiedade, por exemplo. "Muitos dos nossos problemas emocionais estão relacionados ao fato de estarmos fazendo muitas coisas ao mesmo tempo. Essa realidade tem sido uma regra e isso gera uma agitação. Por isso, observamos que há uma necessidade de termos momentos de concentração plena."

De acordo com Aline, apesar de auxiliar nesse aspecto, a pintura não é a única atividade que traz esse relaxamento. "Uma caminhada, por exemplo, poder ser uma atividade de atenção plena. Mas nem sempre a pessoa consegue se concentrar no momento, estar presente ali de fato." Como o ato de colorir pede uma atenção mais focada, os livros aparecem como uma opção para quem quer desestressar. "É uma coisa que vai na contramão da agitação do dia a dia e é bem-vindo. Acredito que o fato das pessoas conseguirem desfocar totalmente dos problemas enquanto pintam tenha contribuído para o surgimento dessa febre dos livros."

Apesar de positivos, os livros podem não ser a melhor opção de relaxamento para algumas pessoas. "Tem um aspecto pessoal muito importante envolvido nisso", analisa Aline. "Os livros para colorir vão ser considerados um lazer se o histórico da pessoa com aquilo for prazeroso. Nem todo mundo sente prazer em pintar", finaliza a psicóloga. (B.Q.)

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