Arquivo FolhaNesta época, as pessoas estão mais expostas à poeira e a outros elementos causadores de alergia, como a lãAh, esse nariz...
Higiene nasal diária com soro fisiológico e exercícios respiratórios ajudam a evitar problemas
Rosângela Vale
Nesta época do ano, os problemas respiratórios costumam se manifestar com frequência. As pessoas permanecem mais tempo em ambientes fechados e, portanto, estão mais expostas à poeira e a outros elementos causadores de alergia, como a lã. Para quem sofre de rinite alérgica, mal que atinge 25% da população mundial, é hora de redobrar os cuidados. O médico otorrinolaringologista Orley Ferraz avisa que aqueles que têm o problema estão mais predispostos a resfriados porque as defesas da mucosa nasal ficam diminuídas.
As mudanças bruscas de temperatura, responsáveis por alterações vasculares na mucosa nasal, podem acabar aumentando também os casos de rinite aguda, causada pelo vírus do resfriado comum. Se não for tratada adequadamente, ela pode trazer uma série de complicações, como infecção bacteriana (que acontece devido à baixa de resistência ocasionada pelo vírus), sinusite aguda e otite média aguda (o nariz tem estreita ligação com ouvidos e seios nasais) e até mesmo infecção pulmonar.
‘‘O nariz tem as funções de filtrar, umidificar e aquecer o ar, que deve entrar nos pulmões em condições ideais. Se o nariz não estiver funcionando bem, o pulmão não vai trabalhar adequadamente. É como no carro. Se o filtro estiver sujo, o motor não funciona’’, compara Orley. O tratamento da rinite aguda é feito com antiinflamatórios e remédios vasoconstritores locais. Dependendo do caso, antibióticos ou antialérgicos também podem ser necessários.
Arquivo Folha‘‘As pessoas fazem a higiene da boca, dos olhos e dos ouvidos, mas se esquecem do nariz’’, constata o médico otorrinolaringologista Orley FerrazNem sempre rinite e gripe estão associadas. ’’As pessoas costumam confundir resfriados com crises de rinite alérgica. As crises passam mais rápido e não comprometem o estado geral da pessoa. Não há dores no corpo, sonolência, nem febre. Só mesmo o desconforto nasal’’, esclarece o médico. De acordo com ele, no frio, as conchas nasais (localizadas na parte interna do nariz) aumentam de tamanho para aquecer o ar que vai para os pulmões. O nariz fica mais impermeável e a sensação de obstrução é maior. ‘‘Mas isso acontece com mais frequência no começo do inverno. Depois, o nariz se adapta à nova temperatura’’.
Orley explica que as pessoas com maior predisposição a alergias estão mais sujeitas à rinite alérgica. ‘‘Nesse caso, o nariz é o órgão de choque do indivíduo, como poderia ser a pele’’, diz. Para evitar as crises, ele indica cuidados ambientais, ficando longe de inalantes e poeira doméstica (acumulados principalmente em carpetes e cortinas). A rinite alérgica é também uma das principais responsáveis pela rinite crônica, caracterizada pela permanência da inflamação na parte interna da mucosa nasal por mais de quatro semanas. Segundo o médico, com tratamento adequado, ela é perfeitamente curável.
O tratamento das crises de rinite alérgica é feito com medicação sistêmica ou tópica. Orley também aconselha uma ducha fria no final do banho morno. ‘‘O choque térmico libera a adrenalina, que faz a constrição dos vasos, melhorando a permeabilidade nasal’’, ensina. Mas o melhor tratamento, válido para todos os tipos de rinite, é a prevenção. E isso se faz diariamente, com alguns cuidados básicos.
‘‘As pessoas fazem a higiene da boca, dos olhos, dos ouvidos, mas se esquecem do nariz’’, constata o otorrino, indicando higiene nasal com soro fisiológico várias vezes ao dia. ‘‘Isso deve ser um hábito, como escovar os dentes’’, prescreve. O soro tira os excessos de poeira e deixa o nariz com a concentração osmótica ideal. Exercícios respiratórios são igualmente importantes. O otorrrino ensina que respirar com intensidade é uma forma de manter o nariz mais funcionante, o que só traz benefícios ao pulmão. Corrigir problemas anatômicos, como septo nasal e hipertrofia da concha nasal, também auxilia na prevenção da rinite.

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