O tai chi chuan, que significa 'o supremo', vem do ano 1200 D.C., quando o monge taoísta Chang-San-Feng, que criou na montanha Wu-tang um templo onde os estudos enfatizavam a harmonia proposta pela teoria Yin-Yang. Sua proposta era desenvolver a mente e a habilidade física dos seguidores com exercícios.
Durante as guerras que aconteciam naqueles períodos, os praticantes tiveram que ensinar esses movimentos para que as pessoas pudessem se defender. Foi assim que o tai chi se transformou em arte marcial, muito usada para treinar até da Guarda Imperial. Hoje ele é praticado como auto-defesa e como treinamento para a saúde, equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. (H.F.)

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