Imagem ilustrativa da imagem Crossfit aos 77 anos
| Foto: Marcos Zanutto - Grupo Folha

“Tenho 77 anos, mas no começo de junho já chego aos 78”, deixa claro a dona de casa Eunice da Silva Morgado. No “auge” da terceira idade, não faz questão de esconder as décadas vividas e nem as muitas atividades que a faz ter uma rotina ativa. Cinco vezes por semana tem aulas de crossfit, treinamento que une levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo, entre outras modalidades de alta intensidade. As práticas são adaptadas, mas nem de longe são fáceis. São exercícios como subida em corda, agachamento com peso, barra e argolas, que servem para melhorar o condicionamento e resistência.

“Tinha uns 60 anos e entrei na academia. Desde então não parei mais. Tem mulher muito mais nova que eu e só quer saber de ficar dentro de casa. Não pode, não. E tem pessoa de idade que às vezes o filho fica com medo de deixar ela andar sozinha, sempre a carregando. Se está lúcida, tem que permitir ir sem depender de ninguém”, aconselha.

Mãe de quatro filhos e avó de cinco netos, ela mora no conjunto Sebastião de Melo, na zona norte de Londrina, e todos os dias precisa embarcar em três ônibus para ir à academia. “Tem dia que dá preguiça, mas o pior é ficar dentro de casa, porque só vai querer deitar. Então venho, dou risada, cuido da minha saúde. Às vezes chamo alguma colega para fazer atividade física e ela fala que não vai porque está velha. Não tem nada disso, pois só é velho quem quer se sentir assim. Hoje em dia existem muitos lugares para praticar exercícios. Idade não pode ser impedimento para ninguém”, opina.

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| Foto: Folha Arte

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