É impossível não ficar surpreso (e muito mais aliviado) quando se descobre que, ao contrário do que a maioria pensa, as turbulências fortes não indicam que o avião vai cair e que o procedimento de arremeter (quando o avião interrompe o pouso e volta a subir) é absolutamente normal nos aeroportos, principalmente quando o tráfego aéreo é intenso. E, acredite ou não, os famosos vácuos – que os passageiros associam a quedas repentinas de altura – não existem. São apenas fortes turbulências.
São esses esclarecimentos e outras dicas que fazem do livro ‘‘Voando sem Stress – Estratégias para Superar o Medo de Voar’’. Nas suas 96 páginas há desde informações sobre a manutenção e o funcionamento das aeronaves, passando por explicações dos diferentes barulhos do avião e o porquê de algumas pessoas sentirem tontura e enjôo, até dicas de relaxamento antes e durante o vôo. Segundo o livro, a melhor solução para superar o pânico de voar é se informar, tentar relaxar e controlar os pensamentos negativos.

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