Um sonho, uma cena de filme, um olhar desconhecido na multidão, uma fase delicada da vida. Qualquer situação cotidiana pode ser a causa para o despertar da espiritualidade com a meditação. Para a bancária Lilian Maria Silva, de Londrina, esta última opção foi o começo de tudo. ''Estava passando por um momento muito tumultuado. Eu fazia terapia, mas achava que não estava sendo o suficiente, até que um dia minha filha falou algo sobre meditação e eu me interessei'', justificou.
Lilian antecipa que não segue nenhuma técnica clássica meditativa, ou seja, ela encontrou seu próprio estilo de silenciar a mente. ''Eu vejo na meditação, independente da linha, um momento para gente estar com a gente. Eu não me preocupo muito com rituais externos, simplesmente me contento com o ritual interno. Se em algum momento eu preciso me aquietar, me imagino aqui em casa, no meu cantinho. Não importa muito o que está acontecendo ao redor, mas dentro de você''.
Tendo a inquietação como uma de suas características, Lilian já tinha ouvido falar sobre a prática anteriormente, mas considerava um exercício muito ''quieto''. ''Eu, nessa minha agitação, achava impossível. Pensava que era só para quem tinha algum preparo. Foi a necessidade que me levou a tentar a meditação, e eu vi que deu certo'', disse. ''Passei a encarar os fatos com menos desespero'', complementa.®MDNM¯
Como a maioria das iniciações demonstram certa dificuldade, Lilian revela que o principal quesito para quem se dipõe à prática é ter disciplina. ''No começo, é como se a gente estivesse se vendo, então percebemos coisas de que a gente não gosta. É aí que entra a dedicação. A gente tem que se enfrentar mesmo''
Natural de Uberlândia e radicada em Londrina há um ano, a bancária também inseriu a Yoga em sua rotina. Praticante há mais de quatro anos, ela medita diariamente cerca de vinte minutos e, quando tem mais tempo, aumenta para duas vezes ao dia. ''É uma rotina prazerosa e nada mecânica. Eu acordo, tomo meu café e um banho gelado. Em seguida faço uma oração e vou para a meditação. Vou lá no fundinho de mim e consigo me ver. Eu considero essa prática um combustível para minha vida'', completou.(L.O.)

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