Como testar sua esperança de vida

Pela Tabela de Esperança de Vida elaborada pelos ingleses Tony Buzan e Raymond Keene, divulgada pela revista fancesa Paris Match, qualquer pessoa pode calcular quanto tempo espera viver, mas é preciso tirar ou somar pontos levando-se em conta algumas regras. Por exemplo:

Alimentação - Se você come mais frutas e legumes do que carne e sai da mesa antes de se saciar, deve acrescentar um ano.

Amizades - Quem tem pelo menos uma ou duas pessoas a quem possa fazer confidências deve acrescentar um ano.

Avós - Deve-se acrescentar um ano à sua esperança de vida para cada avô ou avó seu que superou 80 anos, e seis meses para cada avô ou avó que passou dos 70.

Bebida - Quem bebe moderadamente (até duas doses por dia) deve acrescentar três anos. Quem bebe apenas ocasionalmente pode acrescentar um ano e meio. Quem não bebe não deve acrescentar nem tirar nada. E quem bebe demais deve tirar oito anos.

Câncer do aparelho digestivo - A cada parente próximo que tiver morrido disso antes dos 60 anos, tire três anos.

Casamento - Quem tem um(a) companheiro(a) estável deve acrescentar um ano.

Check-up - Quem faz pelo menos um por ano deve acrescentar dois anos.

Cidade e campo - Se você passa mais da metade da sua vida na cidade, deve tirar um ano; se viver mais no campo, acrescente um ano.

Cigarros - Quem fuma mais de 40 por dia deve tirar 12 anos; entre 20 e 40, deve tirar sete; menos de vinte, tirar dois anos.

Diabetes e úlcera do estômago - Para cada parente próximo que tiver morrido de uma dessas duas doenças antes dos 60 anos, tire três anos.

Doenças - Se você fica doente muitas vezes, tire cinco anos.

Doenças cardíacas - Se um irmão, irmã, o pai ou a mãe ou um avô e uma avó morreu do coração, ou de outra doença cardiovascular, tire quatro anos de sua esperança de vida. A cada irmão ou irmã que morreu entre 50 e 60 anos, tire dois anos.

Esporte - Quem pratica pelo menos três vezes por semana deve acrescentar três anos.

Instrução - Se você tem diploma de faculdade, acrescente um ano.

Inteligência - Se o seu QI é acima de 100, acrescente dois anos (a inteligência maior permite ter empregos menos arriscados e também mais cuidados de saúde e de higiene).

Jogos - Se você joga xadrez ou bridge, ou faz palavras cruzadas, ou quaisquer jogos e divertimentos intelectualizados, acrescente dois anos.

Mãe - Com mais de sete filhos, perde um ano.

Mulher sem filhos - Perde seis meses.

Obesidade - Tire dois anos.

Ordem de nascimento - Se você é o filho mais velho ou a filha mais velha, acrescente um ano, pois os primogênitos recebem mais cuidados e se acostumam a enfrentar mais dificuldades.

Otimismo e realismo - Quem tem essas atitudes perante a vida deve acrescentar quatro anos.

Pais - Se a sua mãe passou dos 80, acrescente um ano; se o seu pai passou dessa idade, acrescente dois.

Separação ou divórcio - Se você é homem e vive sozinho, tire nove anos; se é mulher, tire quatro.

Sexo - Se você pratica pelo menos uma ou duas vezes por semana, acrescente dois anos.

Sono - Se você dorme mais de dez horas ou menos de cinco, tire dois anos; o ideal é dormir de sete a oito horas por noite, mais 15 minutos a cada quatro horas durante o dia, como fazem os animais.

Trabalho - Quem trabalha deve acrescentar um ano e meio, a não ser que seja empregado nos serviços ou no comércio, quando não ganha nem perde nada; técnicos, diretores ou chefes, ou empresários agrícolas devem acrescentar mais um ano; quem não tiver qualificação deve tirar seis meses; operário agrícola deve tirar quatro anos; acrescentar dois anos nos casos de trabalho que envolve atividade física (com exceção do trabalho agrícola). Nos casos de trabalho sedentário, tirar dois anos.

Viuvez - O homem que vive sozinho deve tirar sete anos; se mora com parentes, tirar três anos e meio; se é mulher, tirar três anos e meio no primeiro caso e dois no segundo.

Base de cáculo - Homem: esperança de vida entre 71,1 anos (a partir da idade de 20 anos) até 80,2 (se tiver 70 anos ou mais); mulher: entre 74,1 (a partir de 20 anos) e 83,2 (70 anos ou mais).