- Procure evitar que as crianças bebam qualquer tipo de água que não seja mineral. Verifique se o lacre da tampa da garrafa está intacto. Se você for obrigada a utilizar a água da torneira, ferva-a antes de usar.
- Ao comprar bebidas ou refrescos em estabelecimentos comerciais, dispense o gelo, pois este é normalmente feito com água que não é filtrada.
- De preferência, consuma frutas que possam ser descascadas, como bananas, laranjas, etc. Somente coma ou dê às crianças frutas com casca quando estas puderem ser cuidadosamente lavadas com água mineral.
- Evite dar saladas para as crianças, quando estas não forem lavadas por você mesma.
- Ao comer fora, tenha certeza de que a comida foi preparada recentemente - tente evitar restaurantes com bufê onde a comida é frequentemente requentada, especialmente frutos do mar.
- Compre somente sorvetes de marcas conhecidas.
- Faça as crianças lavarem bem as mãos antes das refeições e após irem ao banheiro. Se não houver água, use lencinhos umedecidos.
- Use água mineral para escovar os dentes.
- Seja bastante cuidadosa com o sol - use muito protetor solar, prefira a sombra e somente vá à praia nas primeiras horas da manhã e nas últimas horas da tarde.

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