Como controlar o estresse
• Converse com amigos e parentes sobre o que está sentindo
• Exercícios ajudam bastante. Procure praticar aqueles que proporcionam maior prazer.
• Faça diariamente uma sessão de relaxamento dos músculos. Ioga, massagem ou meditação são indicados nesses casos.
• Descanse a mente durante o dia. Atividades como a tapeçaria, bordado e jardinagem são recomendadas
• Se o nível de estresse for alto, já com sintomas físicos ou mentais, procure urgente um médico

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