- Contribui para o desenvolvimento de várias capacidades e habilidades motoras, como coordenação, equilíbrio e flexibilidade, que darão base para a prática de outras modalidades esportivas;
- Melhora da flexibilidade, que pode contribuir para a prevenção de lesões, e a postura correta pode prevenir desvios posturais;
- Melhora da autoestima: com as aulas, as alunas ficam mais alegres e motivadas e mudam alguns hábitos, como ficar vendo TV por um período prolongado e passam a se exercitar mais;
- Os conteúdos das aulas englobam a musicalidade, expressão corporal, ritmo e a convivência em grupo, o que favorece a socialização e a resolução de conflitos.
Fonte: Priscila Feliciano de Lima

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