Quem pensa que a pole dance é apenas uma dança sensual feita em uma barra de ferro está enganado. A atividade vem se tornando um exercício físico completo, capaz de deixar suas adeptas com corpos mais definidos e sadios.

"A dança tem isometria, uma força onde a mulher adquire tônus muscular, uma melhor postura, trabalha a flexibilidade, além de mexer muito com a autoestima'', explica a professora de dança Neiva de Oliveira.

Em uma aula de uma hora as alunas chegam a perder 700 calorias, dependendo da intensidade do esforço físico. Saiba mais sobre os benefícios da pole dance na matéria de Elaine Souza.

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