Recorde Mundial
E o recorde mundial dos 50 metros borboleta de Inge de Brujin durou apenas duas semanas. No primeiro dia do campeonato sueco, Anna-Karin Kammerling melhorou em 15 centésimos a marca da holandesa, abaixando para 26s39. Kammerling foi medalha de prata no Mundial de Piscina Curta realizado em Abril, perdendo apenas para a recordista da prova, a americana Jenny Thompson.
Recorde Europeu
Mais um recorde no mesmo campeonato, que foi realizado na cidade de Halmstad. Também no nado borboleta, também no feminino, mas desta vez a nadadora foi Johanna Sjoberg (que havia ficado em segunda nos 50), nos 100 metros borboleta, com 58s93. Ao contrário de Kammerling nos 50, o antigo recorde dos 100 tinha mais de 10 anos e vinha da multimedalhista olímpica, a alemã Kristin Otto, desde Seul/88, com 59s00.
Recorde Sul-americano
Sim, foi uma semana e tanto e para terminar bem as meninas do E. C. Pinheiros. Na última prova do Campeonato Paulista de Inverno, a equipe formada por Tatiane Zaccaro, Ellen Borgo, Gisele Caetano e Juliana Machado é a nova recordista sul-americana da prova, superando em 20 centésimos o recorde anterior que pertencia à Fabíola Molina, Fernanda Ferraz, Carla Melo e Paula Aguiar, desde 94. O novo recorde é 2min00s21.
Brasileiro Infantil
E o Pinheiros de São Paulo conseguiu mais um título com seus meninos no Troféu Ruben Dinard de Araújo. Em 2º e 3º vieram os clubes do Rio, Flamengo e Fluminense, respectivamente. O clube paranaense melhor colocado foi o Centro de Natação Baleia Azul, de Maringá. Levando apenas dois atletas, o clube ficou em 32º, o que é um sinal amarelo para o futuro do esporte no nosso estado...
Curiosidade
Neste campeonato dos 20 melhores índices técnicos (resultados que mais se aproximam da média mundial), 100% foram para as meninas!
Dicas
- Para uma natação melhor no nado livre, tente a respiração bilateral, ou seja, mudar o lado que respira a cada ciclo de braçada. Isto diminui a fadiga do pescoço e ombro, além de promover um melhor alinhamento do corpo.
- Já para aqueles que têm dores nas costas, aconselho a não usar a prancha - ela faz com que seu corpo fique arqueado. A alternativa passa a ser a pernada lateral. Com uso moderado, o pé de pato pode ser usado.
- Quem estiver animado o bastante para começar a nadar no inverno o cuidado vai para as primeiras semanas. Um pequeno aquecimento e alongamento antes (principalmente se a piscina for descoberta), é essencial para prevenir lesões.
- Logicamente a natação vai parecer monótona, para isso, tente ter objetivos. - Emagrecer, melhorar alguma marca, fazer 200 metros direto, são algumas maneiras.
- Outra mais fácil é formar um grupo de amigos e/ou familiares para praticarem juntos. Quem vai querer faltar se todos estarão indo?
Rogério Aoki Romero é nadador do Minas Tênis e 12 vezes medalha de ouro no Troféu Brasil de natação. Ele escreve sempre às quintas-feiras na Folha
(Excepcionalmente esta coluna está saindo hoje)

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