­Água, equi­lí­brio e cria­ti­vi­da­de. O na­do sin­cro­ni­za­do ain­da cres­ce de for­ma len­ta no Bra­sil, mas já con­quis­ta adep­tos em es­co­las de na­ta­ção. De acor­do com téc­ni­ca Da­niel­le Rí­mo­li, que mi­nis­tra au­las na aca­de­mia Gus­ta­vo Bor­ges, o na­do sin­cro­ni­za­do une a gra­ça do bal­let com a téc­ni­ca da na­ta­ção tra­di­cio­nal. ‘‘É uma ati­vi­da­de que exi­ge bas­tan­te for­ça mus­cu­lar e con­tro­le ­corporal’’, de­fi­niu.
  Co­mo a no­ção de equi­lí­brio den­tro e fo­ra da ­água são di­fe­ren­tes, Da­niel­le afir­ma que o ­maior obs­tá­cu­lo é do­mi­nar o con­tro­le do ei­xo cor­po­ral. ‘‘Quan­do é pre­ci­so fi­car de pon­ta ca­be­ça ou mes­mo em po­si­ções nor­mais o con­tro­le so­bre o cor­po é di­fe­ren­te. Mas a par­tir do mo­men­to que vo­cê en­con­tra o ei­xo, ­quem apren­deu o na­do não es­que­ce nun­ca ­mais’’, res­sal­ta.
  As au­las es­tão di­vi­di­das em ­dois en­con­tros se­ma­nais, quan­do são fei­tos tra­ba­lhos de re­sis­tên­cia fí­si­ca e au­las de na­ta­ção. Pa­ra al­can­çar as fi­gu­ras que ca­rac­te­ri­zam o na­do sin­cro­ni­za­do, a téc­ni­ca de­sen­vol­ve as co­reo­gra­fias, que tra­ba­lha mo­vi­men­tos de per­nas e pal­ma­teios, em con­jun­to com as mú­si­cas. ‘‘Jun­tan­do to­dos os pe­da­ços é pos­sí­vel mon­tar uma co­reo­gra­fia. Uma coi­sa vai en­ga­tan­do na ­outra’’, apon­ta.
  A di­ver­si­da­de de mo­vi­men­tos foi o fa­tor que ­atraiu Lis­sa Su­ga­wa­ra às au­las de na­do sin­cro­ni­za­do há ­três ­anos. Ela afir­ma que a na­ta­ção tra­di­cio­nal é mui­to ‘‘­repetitiva’’ e a pos­si­bi­li­da­de de trei­nar as fi­gu­ras faz do na­do sin­cro­ni­za­do uma ati­vi­da­de in­te­res­san­te. ‘‘Até ­achar o equi­lí­brio é di­fí­cil, mas de­pois de um tem­po vo­cê con­se­gue fa­zer tu­do. Com o tem­po e a prá­ti­ca a pro­fes­so­ra vai cor­ri­gin­do os ­erros’’, afir­ma.
  Da­niel­le acre­di­ta que tra­ba­lhos de alon­ga­men­to e fle­xi­bi­li­da­de fo­ra da pis­ci­na me­lho­ram o de­sen­vol­vi­men­to da for­ma fí­si­ca. Ou­tro de­ta­lhe é a in­ti­mi­da­de com au­las de bal­let, que aju­dam a de­sen­vol­ver as fi­gu­ras e mo­vi­men­tos de­bai­xo ­d’água.
  Mas o se­gre­do pa­ra man­ter o equi­lí­brio quan­do sub­mer­so é o do­mí­nio so­bre o con­tro­le cor­po­ral. Da­niel­le ex­pli­ca que quan­do o ho­mem es­tá em pé, a co­lu­na lom­bar faz uma cur­va na sua ter­mi­na­ção. A di­fe­ren­ça é que den­tro da ­água a pos­tu­ra de­ve ser a ­mais ere­ta pos­sí­vel e pa­ra is­so é pre­ci­so con­trair bum­bum, bar­ri­ga e fi­car na pon­ta dos pés.
  ‘‘É im­por­tan­te fi­car com cor­po em li­nha re­ta, por­que qual­quer cur­vi­nha tira o equi­lí­brio. To­do o mo­vi­men­to de­las quan­do es­tão com per­nas pa­ra ci­ma é fei­to com o mo­vi­men­to do cor­po e dos bra­ços. Tu­do is­so é ­técnica’’, ex­pli­ca.

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