O kick boxing, uma variação do boxe tailandês, o muay thai, visto muitas vezes nos filmes de ação de Jean-Claude Van Dame, está ganhado cada vez mais adeptos nas academias de ginástica de Londrina. O esporte, antes restrito aos homens e nas academias de boxe ou de
artes marciais, agora invadiu as salas de malhação e faz muito sucesso entre as mulheres. Segundo o professor Juari Franco, elas procuram essa modalidade trabalha as regiões do corpo que mais acumulam gordura. No kick boxing, quando se dá um soco a mulher exercita o braço e quando chuta as partes fortalecidas são a nádega, a coxa e a panturrilha. Outros pontos positivos apontados pelas praticantes do kick boxing é facilidade de ‘‘desestressar’’ (relaxar o corpo), uma forma de alongar a musculação e até para defesa pessoal. Muitas das mulheres que começaram a praticar o kick boxing como uma forma de se exercitar, passaram a competir oficialmente. Os combates são nas modalidades full e semi contact e light.

São um conjunto de técnicas, filosofias e tradições de combate. Cada arte marcial é herdeira de uma determinada tradição e constitui um todo coerente em que as técnicas são devidamente enquadradas por conceitos filosóficos e por rituais tradicionais. Em cada especialidade ou luta, existe a graduação em níveis de acordo com a evolução do praticante tanto no campo prático (técnicas) como também no filosófico.

A gordura é um termo genérico para uma classe de lipídios. São produzidas por processos orgânicos em animais e plantas. Todas as gorduras são insolúveis em água, tendo uma densidade significativamente inferior. Existem dois tipos de gorduras: a saturada (aparecem por exemplo, em toucinho e sebo) e insaturadas (azeite de oliva ou girassol). Tem a função de formar o tecido adiposo que protege os mamíferos contra do frio. Em excesso, podem obstruir a irrigação sanguínea em alguns órgãos como o coração.

O Programa Folha Cidadania tem como objetivo criar o hábito de leitura entre os jovens.

mockup