A Associação Londrinense de Karatê (ALK) realiza hoje, a partir das 16 horas, e amanhã, ao meio-dia, o 5º Gashuko, com 20 horas ininterruptas de karatê. O evento contará com palestras, aulas técnicas e treinos e é aberto à comunidade.
Segundo Luiz da Silveira, diretor da ALK, o treino intensivo de karatê vem sendo uma das táticas preferidas contra o estresse usadas por empresários de São Paulo. ''Lá as grandes empresas enviam seus executivos para uma espécie de Gashuko de final de semana e através de treinos intensivos e específicos de karatê a pessoa reequilibra suas energias, entra em contato consigo mesmo, adquire uma nova postura frente aos desafios do trabalho.''
O evento contará com a presença de atletas e participantes de várias cidades do Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Roraima e Mato Grosso.
A programação terá hoje: 16 horas, abertura; 16h15, apresentação e demonstração; 16h45, aquecimento e alongamento, com a professora Zenir Pires de Campos, foramda em Educação Física e pós-graduada em Gerontologia; 17h30, palestra História da Arte, com Ariovaldo de Oliveira Santos, professor da UEL, doutor em Ciências Sociais na Université I Sorbonne; 18h30, palestra Sexualidade, com a psicóloga Devanira Demark; 19h30, lanche e vídeo; 20 horas, palestra Desenho, com Marcos Fagundes Barnabé, professor da UEL e arquiteto; 21 horas, palestra Motivação, com Antônio Airton Carneiro de Freitas, mestrado na Unesp e doutorado na Unicamp; 22 horas, palestra Técnicas de Reiki, Shiatsu, Terapia de Cristais, Terapia de Florais, Yoga e Cromoterapia, palestrantes e ministrantes, Canuto e Ananda; e às 24 horas, lanche e vídeo.
Amanhã: 0h30, treino de kata, série Heian, com Luiz da Silveira, 4º Dan; 2h30, lanche e vídeo; 3 horas, treino de fundamentos, sentidos, com Rubem Cauduro, 3º Dan; 5 horas, lanche e vídeo; 5h30, caminhada; 6h30, lanche e vídeo; 6h45, treino de Yakusoku Ipon Kumite, com Paulo Tadeu Machado, 3º Dan; 8h45, lanche e vídeo; 9 horas, treino de fundamentos, com Chuichi Yakushijin, 2º Dan; 11 horas, lanche e vídeo; 11h15, Tsuki; 12 horas, Mokuso e encerramento do Gashuko.

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