Muitos conhecem o método de pilates, na prática, como aliado da fisioterapia. Quando a pessoa sente dores e isso indica um problema de coluna, por exemplo, essa é uma das técnicas mais populares hoje em dia no hora de corrigir a postura. Quando o alemão Joseph Pilates criou a técnica, a intenção era reduzir as sequelas do raquitismo do qual sofria. Mas atualmente fisioterapeutas tentam criar a cultura do pilates entre esportistas devido aos benefícios que trazem para a saúde, além de atuar como aliado no preparo físico.
A fisioterapeuta Carolina Monte Constantino trabalha na recuperação de atletas e já conseguiu reabilitar um maratonista em quatro meses. ''Ele tinha um entorse no tornozelo e precisava voltar a correr rápido. Ele atingiu a condição em menos tempo do que se tivesse utilizando outro método'', garante.
Mas a fisioterapeuta explica que é possível utilizar os benefícios do pilates também na prevenção de lesões. Ela acredita que antes de praticar qualquer atividade física é fundamental preparar a musculatura. ''Isso evita lesões, entorses e estiramentos. Quem pratica esportes pode utilizar o pilates como se fosse uma espécie de alongamento'', argumenta.
Em face deste detalhe, os fisioterapeutas querem difundir o pilates entre esportistas para conhecer não apenas a título de readaptação, mas como um tipo de atividade física. ''É possível trabalhar com todos os músculos. O único problema é a parte aeróbica, mas em termos de condicionamento físico, alongamento, aumento de força e propriocepção funciona bem'', explica.
Carolina acredita que quando comparado a outras técnicas, tanto na hora da reabilitação quanto no condicionamento físico, o pilates é mais rápido que técnicas similares como o RPG. ''Dependendo do tipo da dor e do grau da lesão, hoje existem muitos alunos preferindo optar pelo pilates, principalmente em função das posições no local de trabalho e da falta de exercícios físicos'', argumenta.

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