Uma pesquisa britânica, feita pelas Universidades John Moores e Bristol, de Liverpool, indicou que o sexo feminino faz menos atividade física do que o masculino, principalmente na infância e na terceira idade. No Brasil, não é diferente. Segundo pesquisa de uma universidade paulista, dos 38% de indivíduos que relataram que se exercitam regularmente, 48% são homens e 31% são mulheres.
  Uma academia de ginástica e alongamento de Londrina que trabalha exclusivamente com mulheres na área central está fazendo a sua parte para tentar diminuir essa diferença. Utilizando o conceito de ‘‘academia expressa’’ – que consiste em apenas 30 minutos de atividade física diária (ou três vezes por semana, caso a cliente não disponha de mais tempo para se exercitar) – a empresa tem buscado motivar as mulheres a abandonarem o sedentarismo e cuidarem da sua saúde, aumentarem com isso as estatísticas positivas para o sexo feminino.
  ‘‘Aqui na nossa academia há uma procura crescente de mulheres de todas as idades e nossa agenda está sempre lotada, principalmente no horário após às 18 horas, quando muitas vêm após sair do trabalho’’, relata a professora Dani Barioni, 23 anos, formada em Educação Física e estudante do 2º ano de Nutrição. ‘‘Estou cursando Nutrição também para ter uma formação mais completa, pois aqui, além do programa de exercícios, procuramos motivar nossas clientes a mudarem ou melhorarem seus hábitos alimentares, pois só assim terão a saúde e a forma física que desejam’’, afirma.
  Ela cita que ‘‘o mundo hoje está cada vez mais sedentário e obeso’’ e informa para os desavisados que a obesidade também é uma desnutrição. ‘‘Muitos alimentos consumidos pelas pessoas hoje têm muita caloria, mas não possuem os nutrientes e sais minerais que são necessários para o bom funcionamento do organismo. Ou seja, as pessoas engordam, mas não ficam nutridas’’, observa a professora.
  Com o conhecimento de quem só trabalha com mulheres, Dani Barioni, diz que por estarem cada vez mais informadas através da mídia, elas continuam procurando a academia porque querem melhorar a aparência, mas estão mais preocupadas com a saúde. ‘‘Se começam a fazer atividade física, elas veem logo as vantagens, pois o exercício libera hormônios que trazem bem-estar e felicidade, no caso a endorfina. E se levam esse hábito para a vida conseguirão retardar o envelhecimento’’, recomenda Dani.
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