A natação é um dos poucos esportes que atendem às necessidades de qualquer faixa etária, além de gestantes. Dos bebês aos idosos, ela melhora a coordenação motora e o sistema respiratório, reduz os riscos de acidentes cardiovasculares, fortalece as articulações e retarda os efeitos do envelhecimento.
Para crianças e adolescentes, sua prática favorece o convívio em grupo, nos treinamentos e competições, quando uns são indispensáveis aos outros, ensinando-os a agir como equipe. Outro benefício nesta faixa etária é a segurança em piscinas e mares, evitando afogamentos. Também no desenvolvimento escolar a natação se mostra eficiente, por exigir disciplina e concentração.
Ela diminui a agressividade e torna os jovens mais cooperativos, concentrando as disputas apenas nas competições. Prova disso são as finais dos grandes torneios, em que competidores de diferentes clubes e até países se cumprimentam, demostrando espírito esportivo.
Na natação competitiva, os atletas têm experiência em vários aspectos, desde nutricionais até psicológicos, passando pelos treinamentos árduos, em que a disciplina é muito exigida e só os mais preparados, persistentes e aptos se sobressaem. Quando chegam neste patamar, os atletas acabam por conhecer o mundo, ganhando títulos, medalhas e premiações.
Karen Romero, 43 anos, professora de Educação Física do Centro de Natação Romero, em Londrina

mockup