Sabe aquela dorzinha no calcanhar que insiste em te incomodar durante a partida de tênis, no futsal com os amigos e, às vezes, até lhe impede de caminhar normalmente. Pois é, pode ser o primeiro sintoma da tendinite calcânea, uma inflamação no tendão alimentada principalmente pelo excesso de esforço e pela falta de alongamento no local.
E o problema não é ''exclusividade'' dos atletas profissionais. Muitos ''esportistas de final de semana'', têm apresentado bastante dor de cabeça para descobrir porque aquela dorzinha logo abaixo da panturrilha incomoda tanto. ''Ela é mais comum em atletas, pelo excesso de treinos e também naqueles que praticam esportes apenas duas vezes por semana'', explica o ortopedista César Martins, especialista em pé e tornozelo.
Para o paciente, alguns alertas são importantes. O principal sintoma de que algo está errado é a dor no local, que segundo especialistas, geralmente é decorrente do excesso de uso ou por alguma pancada. A reação, então, é imediata. ''Logo há a perda de força muscular, o que força ainda mais'', acrescenta Martins.
Outro fator que pode influenciar o aparecimento da tendinite calcânea é a escolha do calçado. Mulheres que abusam dos saltos, neste caso, tanto os baixos como os mais altos, são alvos fáceis da patologia. Além disso, segundo o ortopedista, a genética também pode ser fator determinante. ''Os orientais precisam de um cuidado maior. Além deles, pessoas fumantes e usuários de corticóides também'', complementa.
Quem já sentiu o problema, não quer nem saber de ouvir falar. ''Foi como se alguém tivesse me dado uma pedrada. Parecia que ia arrebentar. É uma dor muito forte'', relata o ex-volante do Londrina, Edmilson Alves. O jogador teve a lesão há pouco mais de um mês no treino do seu atual time, o Roasso Kumamoto, da segunda divisão do campeonato japonês, e precisou de 30 dias de tratamento intenso para se recuperar totalmente.
O tratamento normalmente se dá com medicação e repouso no início da recuperação e, em seguida, sessões de fisioterapia. E as dicas para evitar a lesão são aquelas presentes na cartilha de qualquer atleta: alongamento e fortalecimento, antes e após as atividades. ''É importante ter uma musculatura equilibrada'', indica o fisioterapeuta Maurício Santiago.

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