O hipismo é um esporte antigo, que surgiu na Inglaterra com o objetivo de imitar os ingleses que caçavam raposas montados em cavalos e tinham que superar obstáculos como troncos e riachos. No Brasil a equitação é praticada desde 1863 e possui diversas competições e atletas renomados em conhecidos internacionalmente, como Rodrigo Pessoa.
Segundo Jaime Canet, atleta da Sociedade Hípica Paranaense, o hipismo é como uma válvula de escape para o estresse do dia a dia. ''Faz 10 anos que salto, comecei para perder o medo de montar no cavalo e nunca mais parei. Este esporte traz muito amadurecimento e ajuda no desenvolvimento como pessoa'', afirma o cavaleiro que aprendeu com as cavalos a ganhar, perder e a ter objetivos.
Praticar hipismo exige preparo físico, já que o esporte trabalha a musculatura dorsal e abdominal, os glúteos, as pernas e diversas articulações. O ideal é fazer alongamento e aquecimento para evitar lesões e aumentar a amplitude dos movimentos. Caminhar ou correr por 10 minutos ou fazer algumas tarefas no estábulo antes de montar ajudam a aquecer o corpo. Já o alongamento deve ser feito antes e depois nas regiões do pescoço, dos ombros, costas, pernas e nas articulações.
Nas competições, o cavalo se torna a extensão do cavaleiro, como se fosse suas pernas. O contato com o cavalo proporciona relaxamento, prazer, confiança, aumenta o amor pelos animais e torna cavaleiro e cavalo apenas um ser. ''A integração com o cavalo é muito importante para o esporte e é ótimo manter essa amizade'', ressalta Canet.

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