Quan­do co­me­ça o se­gun­do se­mes­tre, jun­to com o in­ver­no um gru­po pe­cu­liar in­va­de em mas­sa as aca­de­mias de mus­cu­la­ção: são os es­por­tis­tas de fi­nal de ano. Nor­mal­men­te são ga­ro­tas preo­cu­pa­das em dei­xar as cur­vas bem tor­nea­das ou ra­pa­zes que­ren­do de­fi­nir os mús­cu­los pa­ra cur­tir o clu­be e a ­praia na­que­la for­ma du­ran­te o ve­rão.
  Sil­via­ne Mo­rei­ra, coor­de­na­do­ra de fit­ness da Aca­de­mia Gus­ta­vo Bor­ges, clas­si­fi­ca es­tes alu­nos co­mo ‘‘­imedia-tistas’’, uma vez que pos­suem co­mo pe­cu­lia­ri­da­de al­can­çar re­sul­ta­dos em cur­tos pe­río­dos de tem­po. Ela ob­ser­va que en­tre agos­to e de­zem­bro, ­eles lo­tam aca­de­mias cor­ren­do ­atrás do pre­juí­zo. ‘‘O im­por­tan­te é fa­zer exer­cí­cio fí­si­co co­mo fi­lo­so­fia de vi­da, co­mo um há­bi­to diá­rio du­ran­te o ano ­todo’’, acon­se­lha.
  Sil­via­ne aler­ta que o pro­ble­ma des­se es­por­tis­ta ime­dia­tis­ta é fal­ta de fre­quên­cia com re­la­ção às ati­vi­da­des fí­si­cas. Co­mo não gos­tam de pra­ti­car es­por­tes, ela afir­ma que a maio­ria dei­xa a aca­de­mia em fe­ve­rei­ro e re­tor­na ape­nas em agos­to. A pro­fes­so­ra ex­pli­ca que co­mo o cor­po não es­tá pre­pa­ra­do pa­ra su­por­tar tan­tos exer­cí­cios, com re­fle­xo po­dem ocor­rer le­sões na mus­cu­la­tu­ra e ar­ti­cu­la­ções, uma vez que a pes­soa ga­nha­rá mas­sa mus­cu­lar em pou­co tem­po.
  A coor­de­na­do­ra su­bli­nha que os re­sul­ta­dos de­vem ser al­me­ja­dos sem­pre a mé­dio e lon­go pra­zo. Por is­so, diz que o se­den­ta­ris­mo atro­fia mús­cu­los e ar­ti­cu­la­ções, por is­so não adian­ta vol­tar à aca­de­mia de­pois de me­ses ocio­sos, por­que di­fi­cil­men­te con­se­gui­rá al­can­çar re­sul­ta­dos com a mes­ma in­ten­si­da­de da épo­ca que aban­do­nou os trei­nos. ‘‘Em qual­quer ti­po de exer­cí­cio fí­si­co vo­cê tem que dar tem­po pa­ra o cor­po se adap­tar. Pu­lar eta­pas po­de re­sul­tar em le­são e tra­zer ­consequências’’, res­sal­ta Sil­via­ne.
  Ela elen­ca ata­que car­día­co e pro­ble­mas de pres­são ar­te­rial co­mo ris­cos de saú­de ­mais fre­quen­tes. Pa­ra ten­tar diag­nos­ti­car pro­ble­mas nos fu­tu­ros alu­nos, a aca­de­mia sub­me­te-os a tes­tes de pres­são, fre­quên­cia car­día­ca e es­tei­ra. ‘‘Quan­do o pro­fes­sor mon­ta um cro­no­gra­ma de trei­na­men­tos sem ­tais in­for­ma­ções o ris­co é ex­tre­ma­men­te ­alto’’, apon­ta.
  Acos­tu­ma­da com atle­tas ime­dia­tis­tas, Sil­via­ne ex­pli­ca que os pro­fes­so­res tra­ba­lham orien­ta­dos pa­ra mos­trar que tem­po é fun­da­men­tal quan­do se pre­ten­de ob­ter re­sul­ta­dos pra­ti­can­do exer­cí­cios. Ela in­for­ma que pa­ra man­ter os alu­nos em con­ta­to com ati­vi­da­des fí­si­cas du­ran­te o ano to­do, ofe­re­ce op­ções co­mo alon­ga­men­tos, yo­ga, na­ta­ção ou hi­dro­gi­nás­ti­ca aler­tan­do pa­ra im­por­tân­cia de não aban­dor­nar a ro­ti­na de es­por­tis­ta.
  ‘‘É im­por­tan­te que ve­nham pe­lo me­nos ­três ve­zes por se­ma­na e fa­çam exer­cí­cios de ma­nei­ra in­ter­ca­la­da, pa­ra de­pois sim fre­quen­tar to­dos os ­dias. É pa­ra não per­der o es­tí­mu­lo, por­que de­pois ele aca­ba ten­do que cor­rer ­atrás do ­prejuízo’’, com­ple­ta.

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