Natação, ciclismo e corrida. A junção de três esportes que trabalham com ênfase a atividade aeróbica deram origem ao triatlo. Segundo o técnico Diego Duarte, o objetivo dos praticantes é testar a resistência competindo em provas com percursos que desafiam os limites do ser humano. ‘‘Por envolver modalidades que enfatizam a o fortalecimento muscular é muito procurado por quem pretende emagrecer ’’, analisa.
  Atualmente, a maior parte dos novos praticantes são oriundos de um dos três esportes que engloba. Nestes casos, Duarte afirma que o maior obstáculo é conseguir equilibrar o rendimento entre as modalidades. ‘‘Como eu vim da natação, que é o mais técnico e para muitos competidores o mais difícil, tenho mais facilidade nesta parte. Mas é importante equilibrar as três treinando com ênfase as de menor afinidade’’, analisa.
  Outro detalhe que cita é a participação dos londrinenses nos grandes torneios, que é crescente e promete entrar em evidência nos próximos anos. No Iron Man deste ano, por exemplo, entre os cinco melhores na competição havia um londrinense e, conforme afirma, também foi a edição com recorde de representantes da equipe da qual é técnico.
  Segundo Duarte, a preocupação com a qualidade de vida também ajuda a atrair curiosos aos treinamentos. Como a busca pela prática de exercícios físicos para promover a saúde está na moda, optar por uma atividade que reúne três modalidades diferentes quebra a monotonia deixando a rotina mais agradável.
  Ele afirma que as distâncias de cada prova podem variar recebendo por isto denominações diferentes. Segundo conta, elas variam desde o fast triatlo (prova curta e rápida) até o Iron Man, categoria que envolvem grandes distâncias e podem superar 3,8 quilômetros nadando, 180 quilômetros pedalando e 42 quilômentos de corrida.
  Na opinião do técnico, o esporte é difícil de ser praticado, mas não é impossível. ‘‘É só querer que consegue. Já tive atletas que começaram com mais de 100 quilos e hoje competem em torneios por todo o Brasil. É a chance de sair de uma vida desregrada. Todo mundo pode, basta ter vontade e querer’’, conclui.

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