Há cin­co ­anos o fi­sio­te­ra­peu­ta lon­dri­nen­se Cé­sar Par­rei­ra uti­li­za o re­cur­so da crio­te­ra­pia (fi­sio­te­ra­pia à ba­se de ge­lo) pa­ra a re­cu­pe­ra­ção mus­cu­lar dos atle­tas da equi­pe mas­cu­li­na de han­de­bol da Uno­par/FEL/Ser­com­tel. Ele diz que o be­ne­fí­cio do tra­ta­men­to com ge­lo é re­pa­rar os jo­ga­do­res das mi­cro­le­sões que sur­gem da si­tua­ção de es­tres­se mus­cu­lar que ocor­re nos jo­gos. ‘‘­Além dis­so, fun­cio­na co­mo pro­ces­so anal­gé­si­co e an­tiin­flam­tó­rio ­após as ­partidas’’, en­si­na.
  Par­rei­ra ex­pli­ca que faz a imer­são dos jo­ga­do­res nu­ma pis­ci­na com ge­lo du­ran­te um pe­río­do de oi­to mi­nu­tos, em tem­pe­ra­tu­ra de 5 ­graus po­si­ti­vos. ‘‘­Após os pri­mei­ros cin­co mi­nu­tos, o ge­lo ge­ra um efei­to va­so­di­la­ta­dor in­du­zi­do pe­lo ­frio que aju­da a re­mo­ver o áci­do lá­ti­co que é li­be­ra­do no mús­cu­lo do atle­ta du­ran­te o es­for­ço. O ge­lo ge­ra es­se me­ta­bo­lis­mo ­secundário’’, de­ta­lhou o es­pe­cia­lis­ta, que via­ja com o ti­me de han­de­bol pa­ra os jo­gos fo­ra e ado­ta o mes­mo pro­ces­so em to­dos os lo­cais on­de a equi­pe com­pe­te.
  O efei­to só é vá­li­do se a crio­te­ra­pia é fei­ta em até 24 ho­ras de­pois dos jo­gos. O ­ideal é que se­ja lo­go ­após as par­ti­das ou nas pri­mei­ras 12 ho­ras. A imer­são é fei­ta so­men­te até a al­tu­ra da cin­tu­ra do atle­ta. ‘‘Se fi­zer­mos até o tó­rax ou os bra­ços po­de ha­ver al­te­ra­ção na fre­qüên­cia car­día­ca e na pres­são ar­te­rial do jo­ga­dor, o que se­ria mui­to ­perigoso’’, aler­ta.
  Par­rei­ra fri­sa, en­tre­tan­to, que o re­cur­so da imer­são só é in­di­ca­do pa­ra atle­tas de al­to ren­di­men­to. ‘‘É só pa­ra ca­sos de al­ta exi­gên­cia fí­si­ca, quan­do se exi­ge aci­ma de 85% da ca­pa­ci­da­de fun­cio­nal. Não é pa­ra atle­tas de fi­nal de ­semana’’, dis­tin­guiu.

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