O exercício físico ajuda a desenvolver a coordenação motora. É a justificativa que professores de educação física utilizam para incentivar a prática de esportes entre crianças. Mas para obter os benefícios que aumentam a habilidade na hora de executar as tarefas mais simples possíveis, profissionais recomendam que se comece o mais cedo possível.
A professora Luciane Oliveira Bernardi explica que a idade de oito anos é o limite para começar a praticar esportes como futebol, basquete, ginástica rítmica e natação. ''Esse é o momento crucial. Segundo algumas literaturas recomendam, o esporte na infância agrega muito no quesito coordenação motora'', avalia.
Quem não teve o corriqueiro hábito de jogar bola no intervalo da escola, ou mesmo não se aventurou a treinar alguma outra modalidade terá problemas sérios de habilidade na idade adulta. A prova disto é que Luciane observa mesmo entre alunos do curso de educação física dificuldade no quesito coordenação motora.
''Há quem precise pensar antes de dar três passos para trás e levantar o braço ao mesmo tempo. Isso acontece porque não desenvolveu a coordenação na infância'', aponta.
Como cada modalidade enfatiza um tipo de habilidade, ela recomenda a prática simultânea de vários tipos de esportes. Como exemplo, Luciane cita a natação que ''exige braçadas rápidas e batidas curtas com o pé''. A ginástica rítmica por sua vez pede uma coordenação específica em ''movimentos amplos''. ''São coordenações diferentes. Por isso, se a criança passasse pelo maior número de esportes possíveis na infância seria ideal'', completa.
Outra nuance que cada modalidade permite é desenvolver os dois aspectos da coordenação motora, conhecidas como coordenações fina e grossa. ''A primeira envolve pequenos movimentos, detalhes que vão desde a coordenação de um dedo até outro membro pequeno. Já a coordenação motora grossa está relacionada a movimentos mais amplos, como saltar'', exemplifica.
No futuro, o resultado proporciona mais habilidade na hora de executar tarefas básicas do dia a dia como, por exemplo, o simples ato de dirigir. ''Existem muitos motoristas que quando estão no trânsito não sabem se olham para frente ou para o câmbio na hora de trocar as marchas. Outros não sabem se tomam cuidado com os carros na rua. Por isso a coordenação motora é fundamental'', finaliza.

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