Além de evitar a sobrecarga, treinos excessivos, é preciso cuidar das famosas dores que sempre acometem os praticantes de esportes. Segundo os especialistas, o corpo pode apresentar alguns sinais importantes antes do aparecimento da lesão e a dor é um deles.
''Quando o atleta começa a ter muitas dores após o treino, acompanhada de fadiga, cansaço além do normal, pode ser o sinal de que algo não está bem'', enumera o ortopedista Rodrigo Egger.
A chamada ''dor de treino'' também pode ser um sinal de que o corpo precisa de descanso ou de uma avaliação médica. ''A 'dor de treino' é uma dor já crônica, mas que deve ser acompanhada de perto para não agudizar e vir a trazer problemas maiores aos atletas'', complementa o fisioterapeuta Eduardo Vidotti. (R.S.)

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