Eles são responsáveis por sustentar todo o corpo humano. Um direito e outro esquerdo. Os pés passam despercebidos por boa parte de atletas e esportistas, sendo notado apenas quando aparecem aquelas lesões insuportáveis no tornozelo. Mas formam a parte responsável pela sustentação do corpo humano e com forte influência sobre a postura.
Segundo o fisioterapeuta especialista em podoposturologia, Roger Christian Senhorini, quando alguma das duas plantas dos pés está desnivelada a primeira consequência recai sobre o quadril, mesmo parado. Ele explica que quando a pessoa está executando alguma atividade física, a carga sobre os joelhos aumenta em até quatro vezes o impacto.
''Isso deixa você com o peso mal equilibrado. Se tiver, por exemplo, 60% do peso na perna direita e 40% na esquerda a sobrecarga no segundo membro será muito maior que no primeiro'', assinala.
Como consequência, Senhorini afirma que o desequilíbrio acarreta em dificuldades na hora de executar os exercícios, que leva a desistência devido a dores na coluna, no quadril, nos próprios pés, além de facilitar o surgimento de lesões. Ele cita os entorses no tornozelo como os problemas mais comuns.
Outro detalhe importante é na hora de tratar a contusão. O fisioterapeuta explica que o retorno à atividade física não depende apenas da desinflamação do local lesionado e redução da dor, mas de um processo de ''reprogramação corporal'' que consiste na readaptação do organismo com a parte já curada chamada de ''memória postural''.
''A pessoa ainda continua apoiando o peso sobre uma das pernas, poupando aquela que estava lesionada há meses atrás. Por isso é necessário um trabalho de reprogramação comum em atletas de futebol, que correm em caixas de areia. Isso serve para aumentar a confiança na hora de apoiar e ter eficiência igual ao outro, sem precisar poupá-lo'', analisa.
Senhorini conta que normalmente o atleta ou esportista de final de semana lesionado volta a prática esportiva depois que a dor passa, sem se atentar à reprogramação postural. ''Isso vai acarretar problemas como desequilíbrio para proteger o ferimento, podendo lesionar o outro lado'', ressalta.
Mas os cuidados com a base de todo corpo humano não devem ser apenas na hora de praticar atividade física. Ele explica que é possível sentir dores de cabeça por simplesmente pisar torto. ''Lógico que pode ter outras influências, mas é possível. Você pode desenvolver uma tensão maior em um lado do corpo por estar com um lado maior que o outro devido a diferença na pisada'', arremata.

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